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Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices
Swiss-ball Bras 5 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:
Plusieurs systèmes musculaires
Neurologique a induit des réponses musculaires
processus normal et naturel de l'équilibre
propres processus naturels du corps
L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre
Cette application contient:
Ballon suisse Rollout
Swiss Boule Crunch Oblique
Swiss Bal Retour Extension
Ballon suisse Pike
Un exercice squat et portée
Noyau de stabilité et de triceps
Précautions de sécurité
Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité
Hug A ballon d'exercice
exercice Pyramid
Torso Rotation exercice
Exercice Balle Leg Curl
Face à la baisse Solde
Ballon d'exercice Crunch
Ballon d'exercice Pull-In
Pont Hip Physioball
Push-Ups avec les pieds sur un exercice.
et plus
ejercicios de pelota suiza

Esta aplicación contiene los elementos:

Swiss-bola 14 ejercicios abdominales
pelota suiza ejercicios de brazo 5
Bola suiza, la aptitud - Piernas 4 años
Bola suiza, la aptitud - Dos 4 años
Bola suiza, la aptitud - Hombros 4 años
Bola suiza, la aptitud - Nalga 4 años
Pelota suiza, la aptitud - Pecho 4 años

La bola de la estabilidad es probablemente una de las piezas más versátiles de equipo. Es divertido, es fácil de usar y todo el mundo de la pediatría a la geriatría, literalmente, la bola de la estabilidad que ser algo único, eficiente, económico y productivo. Otra característica única de la bola de la estabilidad es que utiliza el sistema neuromuscular de una manera que ninguna otra pieza de equipo de ejercicio puede hacer. Estos incluyen el uso de:
Varios sistemas muscular
Neurológicamente inducidas respuestas musculares
proceso normal y natural de equilibrio
los procesos naturales del cuerpo propias
El establecimiento, la restauración y el mantenimiento del equilibrio
Esta aplicación contiene:
Pelota Suiza Implantación
Pelota Suiza Oblique Crunch
Pelota Suiza Extensión de espalda
Pelota Suiza Pike
Un ejercicio de sentadilla y alcance
La estabilidad del núcleo y tríceps
Precauciones de seguridad
Estirar el pecho en el balón de estabilidad
Abrazar a un ejercicio de pelota
el ejercicio de la pirámide
La rotación del torso Ejercicio
Bola del ejercicio Leg Curl
Frente a la disminución de saldo
Ejercicio Crunch Ball
Bola del ejercicio de Enganche
physioball Hip Puente
Flexiones de brazos con los pies en el ejercicio.
y más


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